Khi chơi trò chơi nào đó trên một chiếc bàn bi a. Cho dù chúng ta xem nó như một môn thể thao, một niềm đam mê, một sở thích … hay tất cả những điều này cùng một lúc, thì vẫn không thể phủ nhận một số sự thật: bida mang lại một số lợi ích nhất định. Tốt cho cơ thể, tốt cho tâm trí… Chúng tôi nói với bạn tất cả mọi lợi ích thiết thực của việc khi chơi bida đem lại cho người sử dụng!
Trong giai đoạn hạn chế cách ly khá đặc biệt này vì dịch covid 19, đôi khi bạn khó tìm được những hoạt động để giải trí vui chơi và duy trì hoạt động cơ thể tại nhà. Bi-a có thể nhanh chóng trở thành đồng minh tốt nhất của bạn trong thời gian bị giam cầm này. Thật vậy, bida không mấy khi được công nhận là một môn thể thao thực thụ, tuy nhiên nó lại mang lại nhiều lợi thế, dù là về thể chất hay trí tuệ, sự tập trung cũng như giao tiếp.
LƠI ÍCH CỦA BIDA, SỰ TẬP TRUNG
Hãy nói thẳng ra rằng: bida có thể nhanh chóng trở thành người bạn tốt nhất của bạn. Tôi có đang làm quá nhiều không? Không chắc lắm … Trước hết, vì về mặt thể lực, chơi bida đòi hỏi phải có tư thế tốt. Vậy thì sao ? Vậy thì thật đơn giản và rất hợp lý: để duy trì tư thế này, bạn sẽ phải cố gắng giữ thăng bằng.
Không nói về vỏ bọc, sẽ là một câu hỏi về việc giữ các vị trí nhất định mà không ảnh hưởng đến độ chính xác trong các cú đánh của bạn. Ngoài ra, cần phải thích nghi và thay đổi các tư thế này trong suốt trò chơi.
Hoạt động này, để được tập đứng, đôi khi cũng cần một sự linh hoạt nhất định . Thật vậy, trong số các quy tắc, người ta sẽ lưu ý một điều bao gồm việc ổn định như mong muốn để chơi … cả con người phải giữ một chân trên mặt đất! Do đó, toàn bộ cơ thể của bạn có thể được kêu gọi, bằng cách vận động cơ bắp của bạn theo chiều sâu. Tóm lại, bạn sẽ lên tông mà không hề nhận ra.
Chúng tôi cũng sẽ nghĩ đến kỹ năng và độ chính xác, điều cần thiết. Một cách tuyệt vời để phát triển sự phối hợp vận động tốt. Khả năng phối hợp mắt / tay của bạn sẽ được nâng cao!
LỢI ÍCH CỦA BIDA, MẶT NHẬN THỨC
Khi nghĩ đến bida, chúng ta thường nghĩ ngay đến sự tập trung. Và với lý do chính đáng: chơi bi-a đòi hỏi rất nhiều sự tập trung và chiến thuật . Góc gì? Có tác dụng gì? Lực gì? Bạn sẽ phải phân tích, lặp đi lặp lại …
Và điều đó, không có chỗ cho sự lo lắng hay khó chịu. Không, hãy tìm thứ gì đó, thứ “của bạn”. Bạn biết đấy, điều này cho phép bạn tái tập trung. Tôi, chính trong một lớp học yoga, tôi đã hiểu được điều “của tôi”. Tôi đưa nó cho bạn, đừng ngần ngại thử nghiệm và biến nó thành của riêng bạn nếu nó phù hợp với bạn!
Trong thực tế, nó rất đơn giản. Tôi “chỉ” lắng nghe nhịp thở của mình. Và thay vì để luồng suy nghĩ kéo tôi ra khỏi trò chơi (chạy cũng vậy), tôi tập trung vào hơi thở của mình , không nghĩ gì khác ngoài hít vào và thở ra. Tôi đã nói với bạn, nó không phức tạp. Bí quyết này cho phép tôi tìm thấy sự bình tĩnh bên trong, và do đó kiểm soát bản thân tốt hơn. Và trong bida, nó rất đáng quý.
Tôi đã nói về ” chiến thuật ” ở trên, vì bida cũng cho phép bạn phát triển khía cạnh này. Để thành công, bạn sẽ phải hiểu quỹ đạo của các quả bóng và làm việc trí nhớ để nhận ra các “số liệu” cụ thể.
Hình dung, tính toán và tìm kiếm giải pháp sẽ là những đồng minh quý giá của bạn.
LỢI ÍCH CỦA BIDA: GIAO TIẾP
Nếu tôi nói bida, bạn có xem một trò chơi với bạn bè không? Bạn sẽ đúng. Nếu bida là một môn thể thao thực sự có thể chơi trong thi đấu, đấu với đối thủ, bạn cũng có thể chọn chơi với bạn bè hoặc gia đình. Đây cũng là nơi nó trở nên thú vị!
Môn thể thao nào khác cho phép bạn kết hợp các thể loại và lứa tuổi? Ngoài việc có lợi cho thể chất và tinh thần, bida còn giúp chống lại sự cô lập. Và nếu bạn cũng thích chơi một mình, mở cửa một câu lạc bộ để tập luyện theo tốc độ của riêng bạn cũng có thể cho phép bạn gặp gỡ những người đam mê khác …
LỢI ÍCH CỦA BIDA: MẶT THỂ CHẤT
Một trò chơi bi-a có đầy đủ các yếu tố để làm cho bạn cảm thấy tốt về thể chất. Thật vậy, khi bạn chơi bida, bạn tập trung vào hơi thở của mình. Do đó, cơ bụng của bạn được co lại để tạo chỗ cho sự tập trung tối ưu sau mỗi cú đánh. Trò chơi này sau đó tác động lên các cơ của cơ thể bạn nhưng cũng như sự cân bằng của nó. Đôi khi bạn sẽ phải đặt mình bằng một chân hoặc đặt cơ thể vào những vị trí đôi khi không thoải mái để đạt được cú đánh của mình.
Chơi bi-a hơi giống như một buổi tập yoga. Bạn đang lắng nghe cơ thể và tâm trí của bạn để thành công trong trò chơi của bạn. Bida không phải là môn thể thao chuyên sâu mà đòi hỏi sự cố gắng lâu dài. Môn thể thao này đòi hỏi sự linh hoạt nhất định ở cả phần trên cơ thể, nhưng phần thân dưới cũng sẽ có nhu cầu rất lớn. Một không gian dành riêng thường được khuyến khích (cung cấp đủ chỗ xung quanh bàn bi-a ) để tạo chỗ cho những cú đánh đẹp nhất của bạn.
LƠI ÍCH CỦA BIDA: VỀ TRÍ TUỆ
Để chơi bida cần phải tập trung tư duy cao độ, cùng với sự phán đoán. Bạn phải hình dung quỹ đạo của quả bóng, tính toán hoặc thậm chí tưởng tượng một chiến lược trong suốt trò chơi. Bida cũng là một cách tốt để tụ họp với gia đình hoặc bạn bè, từ đó phát triển lòng tự tin và tinh thần đồng đội.
Bida cũng là tài sản cho sự phát triển của trẻ em và bạn có thích bida không?
LỢI ÍCH CỦA BIDA ĐỐI VỚI TRẺ EM
Điều gì sẽ xảy ra nếu tất cả các quyền lợi mà chúng tôi vừa liệt kê cũng áp dụng cho trẻ em? Tin tốt, đó là. Bằng cách tham gia vào khía cạnh của trò chơi (nói chung, một cách tiếp cận tốt để tạo cho trẻ yêu thích thể thao), bạn sẽ giúp đúc rút một số bài học về hình học, tính kiên nhẫn, kỹ năng và sự tập trung.
Tiềm năng là trò chơi tập thể, bida cũng có thể là cơ hội để đoàn tụ gia đình.
Và điều đó sẽ thay đổi các trò chơi trên bàn cờ mà cuối cùng chúng ta phải rút ruột vì không, tôi sẽ không bán rue de la Paix!
BIDA, MỘT MÔN THỂ THAO OLYMPIC?
Môn thể thao được công nhận vào năm 1998 là một thành viên của phong trào Olympic, bida cũng được trải nghiệm qua một số cuộc thi quốc tế, đặc biệt là Thế vận hội Thế giới , một cuộc thi thể thao được tổ chức bốn năm một lần.
Ngày nay, Liên đoàn Thể thao Bida Thế giới (WCBS) đang dẫn đầu một chiến dịch chứng minh những thành tích của bộ môn bida trước Ủy ban Olympic Quốc tế.
Và kể từ tháng 3 năm 2018, WCBS đã chính thức đề cử bida như một môn thể thao bổ sung cho Thế vận hội Olympic Paris 2024 , với sự hợp tác của Liên đoàn bida Pháp.
Bình luận
0 bình luận